Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
56 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 63.52g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Наш Лидер Хлебцы, Nestle Мультизлаковая Каша, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Из Села Удоево Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Борщ с Говядиной, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе. Dinner: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Вьетконг Папайя Сушеная, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Чеснок , Реми Помидоры Красные, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***я стройняшка***'s Weight History
|