Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 102.40g | Prot: 61.82g | Carbs: 300.39g.
Breakfast: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, SPAR Шоколад Молочный с Фисташками, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutberry Изюм Светлый. Lunch: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Milka Шоколад Молочный. Dinner: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Milka Шоколад Молочный, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Сосиски Молочные, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|