Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 117.93g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Томатная Паста, J7 Сок Томатный, Лук, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Грецкие Орехи, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|