Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
126.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 131.39g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Грудинка Соленая Пряная, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Гороховый Суп, Яблоко, Сырники Домашние, ЭГО Кефир 1%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай, Кофемания Капучино (200мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|