Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 75.94g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Просто Варенье Абрикосовое, Честное Коровье Молоко 2,5%, Творог 18%. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Камако Соус Карри Восточный, Камако Соус Горчичный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Честное Коровье Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Вкусные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Печем Дома Творожник с Изюмом, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничные Лепешки, 6 Соток Огурцы Вкусные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|