Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 77.10g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: Roshen Киев Вечерний, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Сильпо Хек Горячего Копчения, Булгур (Вареный). Dinner: АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Помидоры, Сильпо Хек Горячего Копчения, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Roshen Киев Вечерний, Травяной Чай, Булка с Повидлом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|