Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 71.93g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Hame Паштет из Свиной Печени, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Котлета Свиная, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Dinner: Рис Отварной, Глобус Набор для Солянки, Свинина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Халва Подсолнечная, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|