Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 82.56g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленое Яблоко, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, O Green Закуска Астраханская, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|