Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 66.53g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Форт, Сметана , Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Морковь, Ласковое Лето Йогурт 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
15 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demchyud's Weight History
|