Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 163.26g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клюква, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Dinner: Лимонный Сок, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Минтай. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|