Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 47.34g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кофе, Манная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Манная Каша на Молоке. Dinner: Щи с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|