Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 80.18g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Мандарины, Растишка Творог с Бананом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|