Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 210.57g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Маринель Филе Сельди Отборное, Азбука Сыра Джил, Евроопт Огурец, Bauer Овощи Весенние, Виталюр Мидии, Серволюкс Агро Печень Куриная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
15 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|