Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 74.88g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке. Dinner: Арбуз, Магнит Томаты Свежие, Виктория Камбала Жареная. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Три Правила Домашний Компот, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|