Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 162.61g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Milky Way Конфета , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Banana. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан, Золотой Резерв Коньяк, Geneticlab Whey Pro Banana, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|