Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 101.96g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Геркулес Монастырский, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Банан, Чай, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Сырная запеканка, Марти Сельдь Слабосоленая, Овощное Рагу, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Чай. Dinner: Васькино Счастье Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Яблоко, Чай. Snacks/Other: Плов с Куриной Грудкой, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|