Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 95.98g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Увелка Овсяная Каша, Чай с Лимоном, Орехи Кешью. Lunch: Чернослив, Чернослив, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Куриное Филе, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Шабановаа's Weight History
|