Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 98.92g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Безе, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Курица Вареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный Лук, Курица Вареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Лосиное Мясо, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Безе, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина558355's Weight History
|