Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 100.67g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Kabak, Ivanovka Pehriz Tvorog🌀, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Jacobs Monarch Coffee, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Limonlu Su. Lunch: Ivanovka Pehriz Tvorog🌀, Pişmiş Kabak, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|