Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
42.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 81.89g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Творожный Десерт с Ягодами, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, NL Omega-3, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Lunch: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Dinner: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Snacks/Other: Кешью, Кофе. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шапошник's Weight History
|