Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 111.98g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Красная Цена Рулет Бисквитный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|