Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 84.11g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Lunch: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Куриная Грудка на Гриле, Зефир, Апельсин, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хворост, Беларусь Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|