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어제 13500보 걷기
걷기는 즐겁고 먹기는 더즐겁고~~~♡
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1573 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 65.47g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: 팽이버섯, 닥터키토 방탄커피, 양념갈비, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lunch: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Dinner: 팽이버섯, 메추리알, 양파, 양념갈비, 오뚜기 오동통면. Snacks/Other: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 청우 델로스. more...
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477 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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