Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 86.10g | Carbs: 46.99g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Камамбер, Красные Помидоры. Snacks/Other: Курага, Лайм, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|