Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 112.20g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Lunch: Овощное Рагу, Магнит Морковь Вареная, Куриное Суфле, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чахохбили из Курицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|