Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 80.79g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Котлета Куриная, Макфа Вермишель, Гранат. Lunch: Чай с Сахаром, Гранат, Котлета Куриная, Макфа Вермишель, МКС Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чеснок, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Укроп, Зеленый Лук, МКС Сметана 15%, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Грецкие Орехи. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 145.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazhenova_krivous's Weight History
|