Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 77.93g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Черешни, Несквик Конфета, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр, Гречневая Каша с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dddeeevv's Weight History
|