Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 106.75g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Махеевъ Джем Малиновый , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра, Блины на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Смак Батон Молочный, ВкусВилл Венигрет. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русское Море Икра Красная Лососевая . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|