Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 52.98g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, МЖК Майонез Московский Провансаль, Картофельное Пюре, Помидоры. Dinner: Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Молоко 3,2%, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Лакомо Сливки 10%, Lotte Choco Pie Strawberry. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|