Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 53.07g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Пятерочка Сахар, Кофе, Джюгас Сыр Пармезан, Бкк Хлеб Пшеничный . Lunch: Пятерочка Сахар, Кофе, Ташир Пицца Европа. Dinner: Избенка Буррата Классическая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Акконд Слимо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|