Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 246.96g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|