Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
104.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 32.05g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Maxi Vita Хлебцы, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перцы печеные с гречкой и говядиной, Батон Нарезной, Ikea Борщ с Курицей, Сметана . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Перцы печеные с гречкой и говядиной. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.shulenina's Weight History
|