Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2673 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 103.59g | Carbs: 391.17g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный , Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный , Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Победа Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зеленое Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Молочная Азбука Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapplesss's Weight History
|