Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
3525 kcal
|
Fat: 162.68g | Prot: 183.29g | Carbs: 341.62g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Окей Багет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер Традиционный. Dinner: Leibniz Minis Choco, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|