Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 234.23g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Хлеб Многозерновой Дикси , Тысяча Озер Сыр 15%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Овощи Тушеные Дом (2) , Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%, Дикси Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Главпродукт Сгущённое Молоко, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|