|
96,05. +1кг. И то,только приблизительно😁.Радует что в этом вины моей только половина(если это можно так считать) и то, которую я контролировать не в силах...Радует что это не срыв мой...А физиология🙂 Всем отличного денечка и настроения!😉
|
96 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 96.02g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Резной Палисад Сметана 15%, Дикси Кабачок, Магнит Авокадо. Dinner: Соль, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, из Вологды Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|