Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
113.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 116.17g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Яйцо, Капуста Тушеная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Груша, Сливы, Хурма, Орехи Кешью, Сыр Российский. Lunch: Макароны Отварные, Delicato Кокосовое Масло, МЛМ Котлеты Куриные Вкусные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|