Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 55.20g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 99%, Мёд, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана , Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Тыква, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли. Snacks/Other: Yan Варенье из Кизила , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|