Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 124.11g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Кекс из кабачка, Bun&Cat Арахисовая Паста+Кофе, Сильпо Банан, Овсяноблин. Lunch: Сильпо Апельсин, Фрукты Груша, Перловка, Болгарский Перец, Богодуховское Масло Сливочное, Котлеты куриные. Dinner: Lactel Молоко 0,5%, Котлеты куриные, Power Pro Coconut Bar, Помидоры, Яйцо, Now Foods Omega 3. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 25 minutes, силовая - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|