Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 76.76g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lunch: Пангасиус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Kitkat, Белое Столовое Вино, БКК Лаваш Персидский , Суп Овощной. Dinner: Roshen Yummi Gummi, Кальмар Отварной, Картошка Печеная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киевхлеб Соломка Сладкая, Гранат, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|