Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 77.39g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, МарС Твикс . Lunch: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Окей Груша Конференс. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Denmax Брынза Болгарская, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|