Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 44.23g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром., Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Белый в Хлебопечке (Свой), Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Геркулесовая Каша на Молоке и Воде.. Lunch: Сулугуни Запеченый в Лаваше., Серпуховхлеб Хлеб Донской, Рыбный Суп из Консервов.Горбуша.. Snacks/Other: Кровяная Колбаса, Сом Горячего Копчения., Серпуховхлеб Хлеб Донской. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|