Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 119.35g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Лимонный панкейк. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники, Форель на Пару. Snacks/Other: Белевские Сладости Смоква Яблочная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пирог рикотта-шпинат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|