Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 124.20g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Магнит Слива, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, La Molisana Макароны Бантики. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|