Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 102.47g | Carbs: 215.64g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Ikea Фрикадельки. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|