Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 86.06g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Банан, Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Постная, Капуста Тушеная. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Активиа Питьевой Йогурт, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». more...
|
Gaining 17.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|