Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 58.21g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ложкарев Котлеты Куриные, Черемушки Хлеб Московский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Dinner: Твикс Шоколад, Вино Белое. Snacks/Other: Мандарины, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|