Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 102.90g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Лечо. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Каравай Бублики Украинские. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|