Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 48.42g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Блинчики. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Сыр Маасдам, Макфа Гнезда Тальяятелле, Чеснок, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яблоко, Любятово Печенье Овсяное с Абрикосом и Тыквенными Семечками. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|