Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 93.97g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Кофе, Valio Сыр Oltermanni 17%, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Баклажаны Гриль, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай, Maxler Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|